Magnezyum Eksikliği Belirtileri Uzman Tv

Magnezyum Eksikliği Belirtileri

Magnezyum, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Magnezyum eksikliği, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Magnezyum Eksikliği Belirtileri

Magnezyum eksikliğinin belirtileri şunlardır:

Yorgunluk
Kas zayıflığı
Kas krampları
Uykusuzluk
Sinirlilik
Kaydı
İştahsızlık
Mide bulantısı
Kusma
İshal
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Kalp çarpıntısı
Nefes darlığı
Kasılmalar
Koma

Magnezyum Eksikliği Nedenleri

Magnezyum eksikliğinin nedenleri şunlardır:

Yetersiz beslenme
Sindirim sorunları
Böbrek hastalığı
Diyabet
Alkol bağımlılığı
Bazı ilaçlar

Magnezyum Eksikliği Tedavisi

Magnezyum eksikliği tedavisi, eksikliğin nedenine bağlı olarak yapılır. Yetersiz beslenme nedeniyle oluşan magnezyum eksikliği, magnezyum açısından zengin besinler tüketerek tedavi edilebilir. Sindirim sorunları nedeniyle oluşan magnezyum eksikliği, sindirim sorunlarının tedavisi ile birlikte magnezyum takviyeleri kullanılarak tedavi edilebilir. Böbrek hastalığı nedeniyle oluşan magnezyum eksikliği, böbrek hastalığının tedavisi ile birlikte magnezyum takviyeleri kullanılarak tedavi edilebilir. Diyabet nedeniyle oluşan magnezyum eksikliği, diyabetin tedavisi ile birlikte magnezyum takviyeleri kullanılarak tedavi edilebilir. Alkol bağımlılığı nedeniyle oluşan magnezyum eksikliği, alkol bağımlılığının tedavisi ile birlikte magnezyum takviyeleri kullanılarak tedavi edilebilir. Bazı ilaçlar nedeniyle oluşan magnezyum eksikliği, ilaçların değiştirilmesi veya magnezyum takviyeleri kullanılarak tedavi edilebilir.

Magnezyum Eksikliği Önlenmesi

Magnezyum eksikliği, sağlıklı bir beslenme düzeni izleyerek önlenebilir. Magnezyum açısından zengin besinler şunlardır:

Yeşil yapraklı sebzeler
Kuru yemişler
Tohumlar
Tam tahıllı ekmekler
Baklagiller
Süt ve süt ürünleri
Et
Balık

Magnezyum Eksikliği Hakkında Faydalı Siteler

Magnezyum Eksikliği Hakkında İlgili Dosyalar