Vücutta Fazla Tuz Belirtileri
Tuz, vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli bir mineraldir. Ancak, vücutta fazla tuz olması çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Vücutta Fazla Tuzun Nedenleri
Vücutta fazla tuz olmasının birkaç nedeni olabilir:
- Aşırı tuzlu yiyecekler tüketmek
- Yeterli su içmemek
- Böbrek hastalığı
- Kalp hastalığı
- Diyabet
- Bazı ilaçlar
Vücutta Fazla Tuzun Belirtileri
Vücutta fazla tuz olmasının belirtileri şunlardır:
- Yüksek tansiyon
- Şişkinlik
- Ödem
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Kas krampları
- Uykusuzluk
- Sinirlilik
- Konsantrasyon güçlüğü
- Görme bozuklukları
- Böbrek taşı
- Kalp yetmezliği
- İnme
Vücutta Fazla Tuzun Tedavisi
Vücutta fazla tuz varsa, doktorunuz aşağıdaki tedavileri önerebilir:
- Tuz alımını azaltmak
- Su içimini artırmak
- Diüretik ilaçlar kullanmak
- Böbrek hastalığı veya kalp hastalığı gibi altta yatan tıbbi sorunları tedavi etmek
Vücutta Fazla Tuzun Önlenmesi
Vücutta fazla tuz olmasını önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Tuzlu yiyeceklerden kaçının.
- Yemeklerinize tuz eklemeyin.
- İşlenmiş gıdalar yerine taze gıdalar tüketin.
- Yeterli su için.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- Tuz ve Sağlık Derneği
- Tuz ve Yüksek Tansiyon
- Tuz ve Böbrek Hastalığı
- Tuz ve Kalp Hastalığı
- Tuz ve Diyabet