Stres Bağlı Kalp Ağrısı Belirtileri
Stres, günlük yaşamın bir parçasıdır ve herkes zaman zaman stres yaşar. Ancak, aşırı veya uzun süreli stres, fiziksel ve ruhsal sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Stres, kalp hastalığı riskini artırabilir ve kalp ağrısına neden olabilir.
Stres Bağlı Kalp Ağrısı Nedir?
Stres bağlı kalp ağrısı, stres nedeniyle oluşan göğüs ağrısıdır. Bu ağrı, kalp krizi ağrısına benzer olabilir, ancak genellikle daha hafiftir ve daha uzun sürer. Stres bağlı kalp ağrısı, genellikle birkaç dakika veya saat içinde geçer.
Stres Bağlı Kalp Ağrısı Belirtileri
Stres bağlı kalp ağrısı, genellikle göğüs ortasında veya sol tarafında oluşan ağrı olarak tanımlanır. Ağrı, sıkıştırıcı, baskıcı veya yanıcı olabilir. Ayrıca, sırt, boyun, çene veya kollara yayılabilir.
Stres bağlı kalp ağrısına eşlik eden diğer belirtiler şunlardır:
- Nefes darlığı
- Çarpıntı
- Terleme
- Baş dönmesi
- Bulantı
- Kusma
- Kaydı
Stres Bağlı Kalp Ağrısı Nedenleri
Stres bağlı kalp ağrısı, stres nedeniyle oluşan koroner arter spazmı nedeniyle oluşur. Koroner arterler, kalbe kan taşıyan damarlardır. Stres, bu damarların daralmasına ve kalbe giden kan akışının azalmasına neden olabilir. Bu durum, kalp ağrısına yol açabilir.
Stres Bağlı Kalp Ağrısı Teşhisi
Stres bağlı kalp ağrısı teşhisi, doktorunuzun tıbbi geçmişinizi ve fizik muayenenizi değerlendirmesiyle konulur. Doktorunuz, kalp krizi veya diğer kalp hastalıklarını ekarte etmek için çeşitli testler isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:
- Elektrokardiyogram (EKG)
- Efor testi
- Anjiyografi
Stres Bağlı Kalp Ağrısı Tedavisi
Stres bağlı kalp ağrısı tedavisi, altta yatan stresi yönetmeye ve kalp ağrısını hafifletmeye yöneliktir. Stres yönetimi teknikleri şunları içerebilir:
- Egzersiz
- Yoga
- Meditasyon
- Nefes egzersizleri
- Masaj
- Aromaterapi
- Müzik terapisi
Kalp ağrısını hafifletmek için kullanılan ilaçlar şunları içerebilir:
- Nitrogliserin
- Beta-blokerler
- Kalsiyum kanal blokerleri
- Statinler
Stres Bağlı Kalp Ağrısı Önlenmesi
Stres bağlı kalp ağrısını önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- Stres yönetimi tekniklerini öğrenin ve uygulayın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Yeterince uyuyun.
- Sigara içmeyin.
- Alkol tüketiminizi sınırlayın.
- Düzenli olarak doktor kontrolünden geçin.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- American Heart Association: Stres ve Kalp Sağlığı
- Mayo Clinic: Stres Bağlı Kalp Ağrısı
- National Heart, Lung, and Blood Institute: Stres ve Kalp Hastalığı
- Stres Bağlı Kalp Ağrısı Hakkında Bilgi Broşürü