Selenyum Fazlalığı Belirtileri

Selenyum Fazlalığı Belirtileri

Selenyum, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan bir mineraldir. Ancak, selenyum fazlalığı da çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Selenyum fazlalığı belirtileri şunlardır:

Saç dökülmesi
Tırnak kırılması
Ciltte döküntü
Mide bulantısı
Kusma
İshal
Yorgunluk
Sinirlilik
Uykusuzluk
Konsantrasyon güçlüğü
Hafıza sorunları
Kas ağrıları
Eklem ağrıları
Nöropati
Karaciğer hasarı
Böbrek hasarı
Kalp hastalığı
Kanser

Selenyum fazlalığı, genellikle selenyum takviyelerinin aşırı kullanımı veya selenyum içeren yiyeceklerin aşırı tüketimi sonucu ortaya çıkar. Selenyum takviyeleri, genellikle selenyum eksikliği olan kişilere önerilir. Ancak, selenyum eksikliği olmayan kişilerin selenyum takviyesi kullanması önerilmez.

Selenyum içeren yiyecekler arasında şunlar yer alır:

Brezilya fıstığı
Ton balığı
Sardalya
Somon
Karides
Yumurta
Süt
Yoğurt
Peynir
Tavuk
Hindi
Dana eti
Domuz eti
Pirinç
Buğday
Yulaf
Mısır
Patates
Havuç
Soğan
Sarımsak
Brokoli
Lahana
Ispanak
Marul

Selenyum fazlalığı teşhisi, kan ve idrar testleri ile konulur. Selenyum fazlalığı tedavisi, selenyum takviyelerinin kesilmesi ve selenyum içeren yiyeceklerin tüketiminin azaltılmasıdır.

Selenyum fazlalığı önlenebilir bir sağlık sorunudur. Selenyum takviyelerini doktor kontrolünde kullanmak ve selenyum içeren yiyecekleri aşırı tüketmemek, selenyum fazlalığını önlemek için yeterlidir.

Konuyla Alakalı Faydalı Siteler ve Dosyalar