Postür Bozukluğu Belirtileri

Postür Bozukluğu Belirtileri

Postür bozukluğu, vücudun doğal hizalanmasının bozulmasıdır. Bu, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, ancak en yaygın nedenler arasında zayıf kaslar, eklem sorunları ve alışkanlıklar yer alır.

Postür bozukluğu, baş ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrısı, omuz ağrısı, diz ağrısı ve ayak ağrısı gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, postür bozukluğu, sinir sıkışması, eklem iltihabı ve kas yırtılması gibi daha ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Postür Bozukluğunun Belirtileri

Postür bozukluğunun belirtileri şunlardır:

Baş öne eğik veya arkaya doğru eğik durma
Omuzlar öne doğru yuvarlanmış veya arkaya doğru çekilmiş olma
Sırt kambur veya düz olma
Bel öne doğru eğik veya arkaya doğru eğik durma
Dizler içeriye veya dışarıya doğru dönük olma
Ayaklar içeriye veya dışarıya doğru dönük olma

Postür Bozukluğunun Nedenleri

Postür bozukluğunun nedenleri şunlardır:

Zayıf kaslar
Eklem sorunları
Alışkanlıklar
Genetik faktörler
Çevresel faktörler

Postür Bozukluğunun Tedavisi

Postür bozukluğunun tedavisi, bozukluğun nedenine bağlı olarak değişir. Genel olarak, postür bozukluğunun tedavisinde şunlar yer alır:

Egzersiz
Fizik tedavi
Kişiye özel ortez kullanımı
Cerrahi

Postür Bozukluğunun Önlenmesi

Postür bozukluğunun önlenmesi için şunlar yapılabilir:

Düzenli egzersiz yapmak
Sağlıklı bir kiloda olmak
Doğru oturma ve ayakta durma pozisyonlarını öğrenmek
Ağır nesneleri kaldırırken doğru teknikleri kullanmak
Uyku sırasında doğru pozisyonda yatmak

Postür Bozukluğu ile İlgili Faydalı Siteler

Postür Bozukluğu ile İlgili Faydalı Dosyalar