Kansızlık Ve Vitaminsizlik Belirtileri

Kansızlık ve Vitaminsizlik Belirtileri

Kansızlık ve vitaminsizlik, dünya çapında yaygın görülen iki sağlık sorunudur. Kansızlık, vücudun yeterli sayıda sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmaması durumudur. Vitaminsizlik ise, vücudun belirli vitaminlerden yeterince almaması durumudur.

Kansızlık Belirtileri

Yorgunluk
Nefes darlığı
Baş dönmesi
Soluk cilt
Soğuk eller ve ayaklar
Çarpıntı
Göğüs ağrısı
Kas krampları
Baş ağrısı
Uyku sorunları
İştah kaybı
Kilo kaybı

Vitaminsizlik Belirtileri

Yorgunluk
Zayıflık
İştahsızlık
Kilo kaybı
Saç dökülmesi
Cilt sorunları
Göz sorunları
Sinirlilik
Uyku sorunları
Hafıza sorunları
Konsantre olma zorluğu

Kansızlık ve Vitaminsizlik Nedenleri

Kansızlık ve vitaminsizlik, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Kansızlığın en yaygın nedenleri şunlardır:

Demir eksikliği
B12 vitamini eksikliği
Folat eksikliği
Kanser
Böbrek hastalığı
Karaciğer hastalığı
Tiroid hastalığı
Romatoid artrit
Crohn hastalığı
Ülseratif kolit

Vitaminsizliğin en yaygın nedenleri şunlardır:

Yetersiz beslenme
Emilim sorunları
Kronik hastalıklar
İlaç kullanımı
Alkol bağımlılığı
Sigara içimi

Kansızlık ve Vitaminsizlik Tedavisi

Kansızlık ve vitaminsizlik tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Kansızlığın tedavisi genellikle demir, B12 vitamini veya folat takviyeleri ile yapılır. Vitaminsizliğin tedavisi ise, eksik olan vitaminin takviyeleri ile yapılır.

Kansızlık ve Vitaminsizlik Önlenmesi

Kansızlık ve vitaminsizlik, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı ile önlenebilir. Kansızlık önlenmesi için, demir, B12 vitamini ve folat açısından zengin besinler tüketilmelidir. Vitaminsizlik önlenmesi için ise, çeşitli besin gruplarından oluşan bir diyet uygulanmalıdır.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar