Hdl Kolesterol Yüksekliği Belirtileri

HDL Kolesterol Yüksekliği Belirtileri

HDL kolesterol, “iyi” kolesterol olarak bilinir ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur. HDL kolesterol seviyeleri yüksek olan kişilerde kalp hastalığı riski daha düşüktür.

HDL kolesterol yüksekliğinin genellikle belirtileri yoktur. Ancak, bazı kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:

Yorgunluk
Nefes darlığı
Göğüs ağrısı
Baş dönmesi
Mide bulantısı
Kusma
Karın ağrısı
İshal
Kabızlık
Kilo kaybı
Sarılık
Ciltte kaşıntı
Gözlerde sararma

Bu belirtiler, HDL kolesterol yüksekliğinin yanı sıra diğer sağlık sorunlarının da belirtileri olabilir. Bu nedenle, bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuza görünmeniz önemlidir.

HDL Kolesterol Yüksekliğinin Nedenleri

HDL kolesterol yüksekliğinin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı faktörlerin HDL kolesterol seviyelerini yükselttiği bilinmektedir. Bu faktörler şunlardır:

Genetik faktörler
Sağlıklı beslenme
Düzenli egzersiz
Sigara içmeme
Alkol tüketmeme
İdeal kiloda olma
Diyabet olmaması
Tiroid hastalığı olmaması
Böbrek hastalığı olmaması
Karaciğer hastalığı olmaması

HDL Kolesterol Yüksekliğinin Tedavisi

HDL kolesterol yüksekliği genellikle tedavi gerektirmez. Ancak, HDL kolesterol seviyeleri çok yüksekse veya kalp hastalığı riskiniz yüksekse, doktorunuz tedavi önerebilir. HDL kolesterol seviyelerini düşürmek için kullanılan tedaviler şunlardır:

Statinler: Statinler, kolesterol üretimini azaltan ilaçlardır.
Niasin: Niasin, HDL kolesterol seviyelerini yükselten bir vitamindir.
Fibruslar: Fibruslar, kolesterolü bağırsaklardan uzaklaştıran ilaçlardır.
Sağlıklı beslenme: Sağlıklı beslenme, HDL kolesterol seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı bir beslenme planı, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein içermelidir.
Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz, HDL kolesterol seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapmalısınız.
Sigara içmeme: Sigara içmek, HDL kolesterol seviyelerini düşürebilir. Sigara içiyorsanız, bırakmalısınız.
Alkol tüketmeme: Alkol tüketmek, HDL kolesterol seviyelerini düşürebilir. Alkol tüketiyorsanız, sınırlamalısınız.
İdeal kiloda olma: İdeal kiloda olmak, HDL kolesterol seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Eğer kilonuz fazlaysa, kilo vermeye çalışmalısınız.
Diyabet olmaması: Diyabet, HDL kolesterol seviyelerini düşürebilir. Diyabetiniz varsa, kan şekerinizi kontrol altında tutmalısınız.
Tiroid hastalığı olmaması: Tiroid hastalığı, HDL kolesterol seviyelerini düşürebilir. Tiroid hastalığınız varsa, tedavi olmalısınız.
Böbrek hastalığı olmaması: Böbrek hastalığı, HDL kolesterol seviyelerini düşürebilir. Böbrek hastalığınız varsa, tedavi olmalısınız.
Karaciğer hastalığı olmaması: Karaciğer hastalığı, HDL kolesterol seviyelerini düşürebilir. Karaciğer hastalığınız varsa, tedavi olmalısınız.

HDL Kolesterol Yüksekliği Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar