Gizli şeker, kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olması ancak diyabet teşhisi konacak kadar yüksek olmaması durumudur. Gizli şeker, genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz, bu nedenle fark edilmesi zor olabilir. Ancak, gizli şeker zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle erken teşhis ve tedavi önemlidir.
Gizli Şeker Belirtileri
Gizli şeker genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz, ancak bazı kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:
- Sık idrara çıkma
- Aşırı susama
- Açlık hissi
- Yorgunluk
- Bulanık görme
- El ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
- Ciltte enfeksiyonlar
- Yavaş iyileşen yaralar
- Kilo kaybı
Gizli Şeker Risk Faktörleri
Gizli şeker geliştirme riskinizi artıran faktörler şunlardır:
- Ailede diyabet öyküsü olması
- Obezite
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolesterol
- Polikistik over sendromu
- Gebelik şekeri öyküsü
- Uzun süreli kortikosteroid kullanımı
Gizli Şeker Teşhisi
Gizli şeker teşhisi için kan şekeri seviyenizin ölçülmesi gerekir. Kan şekeri seviyeniz açken 100-125 mg/dL arasında ise gizli şekeriniz olabilir. Kan şekeri seviyeniz açken 126 mg/dL veya daha yüksek ise diyabetiniz olabilir.
Gizli Şeker Tedavisi
Gizli şeker tedavisi, kan şekeri seviyenizi kontrol altına almayı amaçlar. Gizli şeker tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- Sağlıklı beslenme
- Düzenli egzersiz
- İlaç tedavisi
Gizli Şeker Komplikasyonları
Gizli şeker zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar:
- Kalp hastalığı
- İnme
- Böbrek hastalığı
- Göz hastalığı
- Sinir hasarı
- Ampütasyon
Gizli Şeker Önlenebilir mi?
Gizli şeker önlenebilir bir hastalıktır. Gizli şeker önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- Sağlıklı beslenin
- Düzenli egzersiz yapın
- Sağlıklı bir kiloda kalın
- Sigara içmeyin
- Alkolü sınırlayın
- Stresinizi yönetin
- Düzenli olarak doktorunuza görünün
Gizli Şeker Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Türk Diyabet Derneği
- Diyabet Vakfı
- Gizli Şeker Hakkında Bilgi
- Gizli Şeker Tedavisi
- Gizli Şeker Önleme