Calculator.net sitesinin sunduğu Body Fat Calculator isimli web servisinden faydalanarak çok kolay ve hızlı bir şekilde vücudunuzdaki toplam yağ oranını öğrenebilirsiniz.
Bu sayfadaki alanlara hangi bilgileri gireceğiniz aşağıda gösterilmiştir.
- Age: yaşınız
- Weight: kilonuz
- Height: boyunuz
- Neck:boyun ölçünüz
- Waist: bel ölçünüz
- Hip: kalça ölçünüz
Bilgileri doğru bir şekilde doğru yerlere girdikten sonra Calculate yazan yeşil renkli butona tıklayın.
Hemen sağ tarafındaki bir tablo içerisinde vücut yağ yüzdesel oranı, vücut yağ kategorisi, vücut yağ kitlesi, yağsız vücut kütlesi, ideal vücut yağı ve BMI metoduna göre vücut yağ yüzdesi oranı gibi bilgiler gösterilmektedir.
Fakat sizin için asıl önemli olan veri bu tablonun en üstünde Body Fat şeklinde kalın ve yeşil renkle ve büyük puntolarla yazılan sayıdır. Mesela üstteki resimde vücut yağ oranı yüzde 10.3 olarak verilmiştir.
Bu siteyi ziyaret etmek için buraya tıklayınız.