Düz Taban Belirtileri
Düz taban, ayak kemerinin normalden daha düşük veya hiç olmaması durumudur. Bu durum, ayakların içe doğru dönmesine ve ayak bileklerinin dışa doğru çıkmasına neden olabilir. Düz taban, genellikle ağrı veya diğer sorunlara neden olmaz, ancak bazı durumlarda ayak ağrısı, topuk ağrısı, ayak bileği ağrısı, diz ağrısı veya sırt ağrısı gibi sorunlara yol açabilir.
Düz Taban Belirtileri
- Ayak kemerinin normalden daha düşük veya hiç olmaması
- Ayakların içe doğru dönmesi
- Ayak bileklerinin dışa doğru çıkması
- Ayak ağrısı
- Topuk ağrısı
- Ayak bileği ağrısı
- Diz ağrısı
- Sırt ağrısı
- Ayaklarda yorgunluk
- Ayaklarda şişlik
- Ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
- Ayaklarda deformiteler
Düz Taban Nedenleri
- Genetik faktörler
- Gebelik
- Obezite
- Diyabet
- Romatoid artrit
- Lupus
- Skleroderma
- Polio
- Serebral palsi
- Spina bifida
- Kas distrofisi
- Nöromüsküler hastalıklar
Düz Taban Tanısı
Düz taban tanısı, genellikle fizik muayene ile konulur. Doktorunuz, ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi muayene edecek ve ayak kemerinizin yüksekliğini ölçecektir. Ayrıca, ayaklarınızın içe doğru dönüp dönmediğini ve ayak bileklerinizin dışa doğru çıkıp çıkmadığını kontrol edecektir.
Düz Taban Tedavisi
Düz taban tedavisi, genellikle konservatif yöntemlerle yapılır. Bu yöntemler arasında şunlar yer alır:
- Ayakkabı desteği
- Ortez
- Fizik tedavi
- Egzersiz
- Kilo verme
Düz Taban Ameliyatı
Düz taban tedavisinde konservatif yöntemler etkili olmazsa, ameliyat gerekebilir. Ameliyat, ayak kemerini yükseltmek ve ayakların içe doğru dönmesini düzeltmek için yapılır.
Düz Taban Önlenmesi
Düz taban önlenebilir bir durum değildir. Ancak, düz taban riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Sağlıklı bir kiloda olmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Rahat ayakkabılar giymek
- Ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi güçlendirmek için egzersizler yapmak
Düz Taban Hakkında Faydalı Siteler
Düz Taban Hakkında İlgili Dosyalar