Aşil Tendiniti Belirtileri
Aşil tendiniti, Aşil tendonunun iltihaplanmasıdır. Aşil tendonu, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan kalın bir kordondur. Aşil tendiniti, aşırı kullanım, yaralanma veya yaşlanma gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Aşil Tendiniti Belirtileri
Aşil tendinitinin en sık görülen belirtileri şunlardır:
- Aşil tendonu bölgesinde ağrı
- Topuğu hareket ettirmede zorluk
- Topuğa dokunulduğunda hassasiyet
- Topukta şişlik
- Topukta kızarıklık
- Topukta sıcaklık
- Topukta sertlik
- Topukta zayıflık
- Topukta uyuşma
- Topukta karıncalanma
Aşil Tendiniti Tanısı
Aşil tendiniti tanısı, doktorunuzun fizik muayenesi ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sormasıyla konulur. Doktorunuz ayrıca, Aşil tendonu bölgesinin röntgenini veya MR’ını isteyebilir.
Aşil Tendiniti Tedavisi
Aşil tendinitinin tedavisi, genellikle konservatif yöntemlerle yapılır. Bu yöntemler şunları içerir:
- Dinlenme
- Buz uygulaması
- Kompresyon
- Yükseltme
- İlaç tedavisi
- Fizik tedavi
- Ortez kullanımı
Aşil Tendiniti Ameliyatı
Aşil tendiniti konservatif yöntemlerle tedavi edilemezse, ameliyat gerekebilir. Aşil tendonu ameliyatı, genellikle ayak bileği ekleminin arkasından yapılır. Ameliyat sırasında, doktorunuz iltihaplı Aşil tendonunu çıkarır ve yerine yeni bir tendon yerleştirir.
Aşil Tendiniti Önleme
Aşil tendinitini önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- Aşırı egzersiz yapmaktan kaçının.
- Egzersiz yapmadan önce ve sonra mutlaka ısının ve soğutun.
- İyi destek sağlayan ayakkabılar giyin.
- Aşil tendonunuzu güçlendirmek için egzersizler yapın.
- Aşil tendonunuzu esnetin.
- Sağlıklı bir kiloda kalın.
- Sigara içmeyin.
Faydalı Siteler